4. Löwenzahn ist sehr gesund und ein absolutes Wundermittel.
Er ist reich an vielen tollen Nährstoffen und du kannst ihn sogar komplett kostenlos selbst sammeln. Am besten sammelst du weit weg von viel befahrenen Straßen.
Er wirkt harntreibend, entgiftend, leberstärkend, regt die Verdauung an und hilft gegen Sodbrennen. Außerdem ist er reich an Vitaminen und Carotinoiden.
Du kannst die ganze Pflanze nutzen und verwerten. Natürlich auch für dich z.B. im Salat, denn auch du profitierst von diesem Superfood.
Tipp: die gesammelten Blätter oder Pflanzen waschen, pürieren und in kleine Eiswürfelförmchen füllen. Anschließend einfrieren und bei Bedarf einzelne Würfelchen
auftauen.
5. Gartenkresse
passt immer in die Hundenahrung.
Den leicht scharf, pfeffrigen Geschmack bekommt die Gartenkresse durch die enthaltenen Senföle. Diese haben eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung, fördern die Verdauung, regen den Stoffwechsel an und sollen auch krebshemmend wirken.
Gartenkresse hat einen hohen Gehalt an Vitamin C, Eisen, Kalzium Folsäure und Vitamin B.
6. Leinsamen
sind eine gute Alternative zu Chiasamen und genauso gesund. Sie liefern Ballaststoffe, Eiweiß, viele Omega-3-Fettsäuren und Kalzium. Geschrotet haben die kleinen Samen eine ähnlich quellende Wirkung wie Chiasamen. Die enthaltenden Schleimstoffe bilden eine schützende Schicht im Magen-Darm-Trakt und sorgen dafür, dass Krankheitserreger leichter durch den Darm abtransportiert werden können.
Leinsamen fördern auch eine gute Darmgesundheit und können hervorragend bei Verstopfung, Durchfällen oder Analbeutelproblemen eingesetzt werden.
Tipp:
Benutze am besten die geschroteten Leinsamen. Du kannst auch ganze Leinsamen kaufen (die halten sich länger) und sie mit einem Mörser zerkleinern.
Oder benutze Leinöl. Beide nur in kleinen Mengen!
7.Bierhefe
enthält 15 unterschiedliche Mineralstoffe, 16 Aminosäuren sowie Spurenelemente und besonders viele Vitamine des B-Komplexes. Auf Haut, Fell, Bindegewebe und Nervensystem wirkt sich Bierhefe bekanntlich positiv aus.
Oft wird Bierhefe auch bei Magen-Darm-Beschwerden oder zur Darmsanierung nach antibiotischen Behandlungen gegeben.
8.Leinöl und Lachsöl
Öle sind sehr wertvoll und sollten auch im Futterplan des Hundes vorkommen. Lachsöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, welche sich positiv auf Herz, Kreislauf, Haut und Fell auswirken.
Kalt gepresste Pflanzenöle liefern mehrfach ungesättigte Fettsäuren und sind ebenfalls gut für Fell und Haut.
Sie sollten aber sparsam eingesetzt werden.
Du sieht also, diese Lebensmittel haben tolle Eigenschaften, was sie eindeutig zu einem Superfood macht.
